LES ATELIERS CREATIFS pour les femmes

Vous avez envie  de faire quelque chose pour vous ? D'explorer votre créativité?  De vivre un temps entre femmes ? 

Cet atelier créatif est pour vous avec ou sans votre enfant ! 

Dans une vie bien remplie,  il n'est pas toujours évident de s 'autoriser à prendre du temps  pour soi ! 

Alors, pour s'offrir un moment à soi chaque mois, un vendredi par mois,

venez explorer votre créativité et votre vie de façon ludique et originale par l'écriture, le dessin, le collage.

Avec d'autres femmes, dans un espace adapté et un cadre sécurisant, venez vivre une expérience originale !   

On répond à toutes les questions que vous vous posez sur cet atelier

Comment se déroulent les ateliers ?

Pour commencer, je vous propose un petit exercice Sophrologie dynamique  qui permet  par l'automassage et la prise de conscience de soi de s'ancrer  dans l'instant présent. 

Ensuite, je vous fais des propositions créatives pour explorer des domaines de votre vie en lien avec votre vie de femme. Vous réalisez des pages personnelles ! L'exploration de soi et de sa vie se fait par l'écriture, le dessin,et le collage à partir d'images disponibles et du matériel créatif mis à disposition. 

Quelle est la technique créative proposée au cours de l'atelier ?

ll s'agit du Journal Créatif.  Il s'inscrit dans la longue histoire de la connaissance de soi par l'écriture. C'est une québécoise, auteur de nombreux livres sur le sujet,  Anne-Marie Jobin, qui a choisi ce mot pour décrire une démarche originale. Le Journal Créatif se situe en effet au carrefour du journal intime, de l'écriture créative et de l'art-thérapie. Selon ses mots,"c'est d'abord un outil d'exploration de soi qui allie les mondes de l'écriture, du dessin et du collage de façon originale et créative ! "

 

 L'objectif est de "jeter l'ancre vers le centre de soi, de créer un espace pour laisser émerger ses ressentis intérieurs, et d'avoir accès à ses ressources personnelles". Le Journal Créatif est un moyen original, intuitif  et créatif, spontané et ludique pour exprimer  et clarifier ses émotions et ses pensées, pour mieux se connaître, comprendre ses relations, stimuler sa créativité, sa spontanéité mais aussi pour se détendre !

Faut-il apporter quelque chose ?

Tout le matériel de création est fourni: papier, cartons, crayons de toutes sortes, autocollants, masking tape, et divers éléments créatifs et de décoration. Des revues sont aussi à votre disposition ainsi que de nombreuses images déjà découpées dans lesquelles vous allez pouvoir choisir celles qui vous parlent le plus! 

Pendant ce temps personnel et intime, vous allez à votre rythme.  Il y a aussi des interactions entre vous au cours de l'atelier et des moments de partage sont  proposés  pour celles qui le veulent! Je suis à votre disposition pendant cet atelier pour que ce soit un moment agréable et nourrissant pour vous !

Peut-on faire un  seul atelier ? 

Bien sûr il est possible de ne faire qu'un seul atelier  ! Pour découvrir, pour voir si cela vous convient.  

Chaque atelier constitue un tout. Je vous propose l'atelier une fois par mois de mars jusqu'en juin pour que cela soit comme un rendez-vous  pour vous ! Quatre ateliers pour installer un rythme, un espace et un temps pour vous et votre créativité, pour prendre soin de vous !

Je ne suis pas douée pour dessiner  ou pour écrire... Est-ce que cet atelier me conviendra ? 
Le seul prérequis est d'avoir envie de découvrir cette proposition ! Ce n'est pas réservé aux artistes, aux personnes douées pour faire des activités manuelles précises et délicates, à celles qui savent bien dessiner ou bien écrire. Ce que vous faites, ce que vous écrivez ne regarde que vous ! L'essentiel, ce n'est pas le résultat, c'est la démarche, le processus de création et ce que cela vous permet de vivre et de découvrir car c'est une expérience d'abord personnelle. Enfin, le journal créatif s'adapte vraiment à chacun et à tous les publics des plus jeunes ou plus âgés. Chacun vit, à sa façon et avec ce qu'il est, ce temps créatif proposé !

Votre intervenante 

Bénédicte Marcireau

Mettre des mots sur  sa vie, les questions que l'on se pose, les projets et les rêves que l'on porte,  je l'ai fait pendant longtemps et j'ai noirci des cahiers de mes pensées et de mes réflexions ! Ajouter des images, des dessins, réaliser des collages et des pages créatives, c'est ce que j'ai découvert avec le Journal Créatif tel que le propose Anne -Marie Jobin ! Cette découverte a été pour moi une révélation et j'ai adoré explorer ces nouveaux espaces créatifs !

Je suis impatiente de vous transmettre cet outil qui permet de prendre soin de soi et de sa créativité, de se relier à son intuition et à ses ressources, de développer son estime de soi.

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