Des ateliers pour aider vos enfants à grandir sereinement
Les ateliers sophro-ludique c'est quoi ?
En tant que sophrologue, j’invite les enfants à mieux comprendre leurs émotions et à apprendre à les exprimer. Lors des ateliers on évacue nos tensions, on écoute notre corps, on ramène le calme et on prend confiance en nous. Tout ceci afin de mieux se connaître, d’acquérir de bonnes habitudes et de grandir sereinement. Les ateliers sont ludiques. On passe de l’amusement à la créativité en passant par de la respiration et de la relaxation. Avec l’accompagnement du doux carillon tant apprécié par les enfants…
Chaque atelier a un thème pour fil conducteur : le bonheur, le sommeil, les émotions, les 5 sens, la confiance en soi…
Les ateliers parent/enfant sont similaires aux ateliers enfants, avec une bonne dose de complicité et d’amour en plus !
Au plaisir de partager ces ateliers avec vous …
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La sophrologie en s’amusant !
Un moment pour partager détente, rires, complicité et douceur. Vous apprendrez un ensemble de techniques douces et adaptées à refaire chez vous, en toute autonomie, pour favoriser une ambiance familiale sereine.
Comment se déroule l'atelier ?
L’atelier se compose d’exercices de respiration, des activités motrices dynamiques et douces, des pauses imaginaires, des visualisations positives et de la créativité.
Quels sont les bienfaits ?
Les bienfaits de la sophrologie ludique sont nombreux :
- Prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses émotions.
- Renforcer son imagination, sa concentration, sa créativité.
- Apprendre à se détendre et avoir une écoute bienveillante envers soi et envers les autres.
Ateliers 4-7 ans en duo
Un samedi tous les 2 mois de 10h à 11h.
Les prochaines dates :
- 15/02
- 12/04
- 14/06
Ateliers 8 ans & + en duo
Un samedi tous les 2 mois de 10h à 11h.
Les prochaines dates :
- 15/03
- 24/05
Ateliers 6-10 ans
Un mercredi par mois de 14h à 15h30.
Les prochaines dates :
- 12/02 : 123 Sommeil
- 19/03 : Les 5 sens
- 16/04 : La confiance en soi
- 14/05 : L'amitié
- 11/06 : La musique
Vous avez des questions ?
La sophrologue qui anime ces ateliers
Sandrine HILAIRE
"Aujourd’hui, riche de mon expérience auprès des enfants, du CAP Petite enfance et de différentes formations, je suis ambassadrice Mon Moment Magique et je souhaite transmettre aux enfants des ressources pour s’apaiser, accueillir leurs émotions, se construire, s’amuser, rêver, grandir en confiance… Et permettre aussi aux duos parent (ou grands-parents)/enfant de partager un moment privilégié et renforcer ce lien si précieux. "