Sophro ludique parent-enfant 8 ans et +
La sophrologie en s’amusant !
Un moment pour partager détente, rires, complicité et douceur. Vous apprendrez un ensemble de techniques douces et adaptées à refaire chez vous, en toute autonomie, pour favoriser une ambiance familiale sereine.
Comment se déroule l'atelier ?
L’atelier se compose d’exercices de respiration, des activités motrices dynamiques et douces, des pauses imaginaires, des visualisations positives et de la créativité.
Cet atelier se pratique en duo parent-enfant, par groupe de 5 duos maximum.
Adapté aux enfants de 8 ans et +.
Quels sont les bienfaits ?
Les bienfaits de la sophrologie ludique sont nombreux :
- Prendre conscience de son corps, de sa respiration, de ses émotions.
- Renforcer son imagination, sa concentration, sa créativité.
- Apprendre à se détendre et avoir une écoute bienveillante envers soi et envers les autres.
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Thématique des prochains ateliers :
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14/09 : La respiration pour ramener le calme
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16/11 : Mon corps et les 5 sens
Pour plus d'informations
Ces ateliers tombent les samedis de brunch, prolongez ce moment de complicité en réservant une table.
Votre animatrice
Sandrine HILAIRE
"Aujourd’hui, riche de mon expérience auprès des enfants, du CAP Petite enfance et de différentes formations, je suis sophrologue diplômée et je souhaite transmettre aux enfants des ressources pour s’apaiser, accueillir leurs émotions, se construire, s’amuser, rêver, grandir en confiance… Et permettre aussi aux duos parent (ou grands-parents)/enfant de partager un moment privilégié et renforcer ce lien si précieux. "